Sabato 6 giugno alle 8.20 al campo scuola a Marina di Carrara è possibile partecipare al secondo appuntamento di 'Cammina Cammina', l'iniziativa promossa dalla Consulta Anziani del Comune di Carrara, con il supporto dell'assessorato alle Politiche sociali, per promuovere l'importanza dell'attività fisica a ogni età. Un'occasione aperta a tutte e a tutti non solo per ascoltare i consigli degli istruttori della Scuola italiana di nordic walking Giuseppe Pagano e Marco Paiardi, ma anche per sperimentare questa disciplina.Il nordic walking è una camminata sportiva che si fa usando due bastoncini simili a quelli da sci di fondo, ma su terreno pianeggiante o collinare. Nata per come allenamento estivo per gli sciatori di fondo, permette di mettere in movimento circa l'80 per cento dei muscoli del corpo, non solo le gambe come avviene invece nel caso di una camminata normale. Molteplici gli effetti benefici di questa attività, tra i quali tonificare i muscoli, rinforzare il sistema immunitario e migliorare il sistema circolatorio, socializzare e divertirsi a contatto con la natura.
